慢性病怎么预防

慢性病是指身体结构及功能发生改变，无法彻底治愈，需要长期治疗、护理及特殊康复训练的疾病。预防慢性病，首先要养成良好的生活习惯、低盐、低脂饮食、适当运动、控制体重、戒烟戒酒、规律作息。其次，要培养乐观向上的积极心态，提高抗压能力，树立战胜疾病的信心。最后，如果得了慢性病要做到医患配合、规律服药、定期复查，延缓疾病的进一步发展，提高生活质量。
慢性病的发生是多因素长期作用的结果，不同因素间常存在协同作用，具有病因相似、起病隐匿、病程长、不可逆、并发症多、致残、致死率高、精神负担重的特点。主要包括心脑血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤、代谢性疾病、神经系统疾病、精神异常和精神病、骨性关节病等。