老年人腿抽筋是什么原因

平时说到抽筋时首先是考虑缺钙，老年人的钙流失比较多，而吸收又差，所以缺钙是很常见的原因，可补充些钙片和含钙高的食物以及多在户外活动。抽筋的第二个原因可能是局部受寒，受寒可引起肌肉的痉挛。如平时缺乏锻炼，突然大量的活动也是会引起抽筋。另外夜间睡眠的姿势不正确，一侧的下肢长时间的受压；还有下肢血管性的疾病也可导致经常性的出现抽筋。