骨质疏松吃什么水果

骨质疏松患者需要补充钙质，很多水果含有的钙含量都是比较高的，比如患者可以多吃些酸枣、金桔、红毛丹、猕猴桃、桑椹和苹果。其中，一千克红毛丹就含有800毫克的钙，酸枣大概含有400毫克的钙。因此骨质疏松患者多吃些上述水果可以有效提高血钙水平，同时建议患者也要适当补充些维生素D，可以促进钙离子的吸收，有助于改善骨质疏松的情况。