平时工作、生活中经常会发生突然腰痛不能动的情况，如果出现这种情况应该如何呢？此类情况多见于腰部突然弯腰搬重物、捡东西，或者由坐起到站起的过程中出现腰部卡住、不能动的情况，临床上称为急性腰扭伤。
多由于各种原因导致肌肉突然痉挛、持续性收缩，使肌肉剧烈疼痛，诱发腰部活动受限的急性情况。出现此类情况应立即停止活动，暂时停止尝试直腰，包括弯腰等各类腰部活动，应就近坐下或者就近平躺，局部予以充分热敷。
待痉挛的肌肉逐渐恢复后可尝试适当按摩、理疗，以促进周围肌肉的血液循环，使肌肉能逐渐恢复功能、缓解疼痛。如持续疼痛则可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和肌肉松弛剂。
同时可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药以及药水，结合热敷、理疗、红外线照射等综合方法治疗，经过1-2周便可自愈，有一定自愈性。
需要指出的是，在腰痛缓解后应尽量佩戴围腰予以保护，平时加强腰背肌的锻炼，在坐起或者弯腰 捡东西、搬重物时应高度注意保护腰椎，避免受凉以及采取合理的姿势，防止腰扭伤再次发生。
多由于各种原因导致肌肉突然痉挛、持续性收缩，使肌肉剧烈疼痛，诱发腰部活动受限的急性情况。出现此类情况应立即停止活动，暂时停止尝试直腰，包括弯腰等各类腰部活动，应就近坐下或者就近平躺，局部予以充分热敷。
待痉挛的肌肉逐渐恢复后可尝试适当按摩、理疗，以促进周围肌肉的血液循环，使肌肉能逐渐恢复功能、缓解疼痛。如持续疼痛则可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和肌肉松弛剂。
同时可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药以及药水，结合热敷、理疗、红外线照射等综合方法治疗，经过1-2周便可自愈，有一定自愈性。
需要指出的是，在腰痛缓解后应尽量佩戴围腰予以保护，平时加强腰背肌的锻炼，在坐起或者弯腰 捡东西、搬重物时应高度注意保护腰椎，避免受凉以及采取合理的姿势，防止腰扭伤再次发生。