涨奶的护理和预防措施

涨奶患者除积极治疗原发疾病外，还应从以下几个方面进行日常护理和预防：
一、日常护理
1、日常生活中避免着凉，防止乳管收缩，导致乳汁排出不畅。
2、患有乳腺囊性增生等基础疾病的产妇，应重视保持情绪稳定，避免劳累，防止加重乳腺增生。
3、若乳汁过多为导致产妇乳房胀痛的原因，则应适当减少食用催奶食物。
二、预防措施
1、尽早开奶，在宝宝出生后15分钟到2小时内就要首次哺乳。
2、每侧乳头每隔2-3小时就要让宝宝吸吮一次。
3、每次喂奶后，都应用吸奶器将两侧乳房排空。
4、做好乳房保健，在每次喂奶后，挤出乳汁均匀涂在乳头上，有防止因乳头皲裂疼痛的作用，有助于避免产妇因疼痛惧怕哺乳。