月经怎么算干净

月经是由于女性体内激素的变化导致子宫内膜的脱落导致。正常的月经周期为3-7天左右，月经的表现为阴道出血，如没有阴道出血了，通常表示月经干净，女性偶尔会出现月经干净后，半天或者一天后又再次少量出血，以复潮后干净为准。女性月经期间应当忌生冷辛辣食物，避免使用一些凉性食物，导致月经排出不畅，而使得经期延长或者干净后又反复，另外应注意加强营养、注意休息和保暖。