来姨妈可以喝柠檬水,柠檬水含有丰富的维生素C,口感很好,大家都爱喝,所以月经期也可以喝柠檬水。
此外,切记月经期不要喝冰镇的柠檬水,毕竟月经期是身体的特殊时期,在这个时期盆腔处于充血状态,如果突然吃了冰镇的食物,可能会引起盆腔血管的收缩,进而会出现下腹的痉挛性疼痛,有时候会出现月经的改变,比如突然月经量减少,或者是月经淋漓不尽,严重的时候还会造成月经周期的紊乱、月经失调,所以经期不建议吃特别寒凉的食物。因此月经期可以喝柠檬水,只要不喝冰镇柠檬水就可以了。
此外,切记月经期不要喝冰镇的柠檬水,毕竟月经期是身体的特殊时期,在这个时期盆腔处于充血状态,如果突然吃了冰镇的食物,可能会引起盆腔血管的收缩,进而会出现下腹的痉挛性疼痛,有时候会出现月经的改变,比如突然月经量减少,或者是月经淋漓不尽,严重的时候还会造成月经周期的紊乱、月经失调,所以经期不建议吃特别寒凉的食物。因此月经期可以喝柠檬水,只要不喝冰镇柠檬水就可以了。