为什么多喝水能加快新陈代谢

喝水能够加快新陈代谢的原因，就是身体的新陈代谢是由许多化学反应所构成，这些新陈代谢的化学反应都必须要有水的参与，新陈代谢的代谢产物中也会产生水，因此水对于人体维持正常生命活动的新陈代谢必不可少。
如果缺少水分就会导致身体的很多生化反应出现异常，同时也给身体出现警钟。每天建议成人喝水量是1500-2000mL左右，小便量大约也是这个数字，只有保证喝水量和排小便的量一致，身体基本上才会保持稳定的健康状态。