正常人一天心率变化

正常成人在安静、清醒的情况下，心率范围为60-100次/分，老年人偏慢，女性稍快，儿童较快，小于3岁的儿童多在100次/分以上。人的心率并不是恒定不变，在一天中不同时间段，有一定的变化。白天处于活动和工作状态，心率偏快，晚上安静的时候和睡眠状态，心率会减慢，尤其在深睡眠时心率最低。心率的变化也受个人的运动情况和情绪影响，经常运动的人如运动员心率会低于正常值，很少运动、体质差的人心率偏快，剧烈运动会使心率增快，情绪激动、突然受到惊吓时，可刺激儿茶酚胺的分泌，使心率增快超出正常值，平复后心率可恢复到正常值，心率一天的变化受很多因素的影响。