红枣桂圆泡水喝的功效

桂圆的主要作用是安心凝神、补血养气、益智补脑，大枣主要功效是补中益气、养血安神、缓和药性。
从两味食材的功效来看，主要用于心肾亏虚、心血亏虚、中气不足导致的失眠，或者是记忆力下降。
一般情况下，对于虚症的，尤其是中气不足，脾虚、血虚的人群效果比较好。但是大枣滋腻碍胃，长期用可能会影响食欲，导致食欲不振。这两个都是对有内热痰火的人群不适合使用，一定用于虚症的人群。