胃部总是感觉很胀怎么回事

胃部总是感觉很胀与饮食不当、缺少锻炼、胃肠道细菌、怀孕等因素引起。生活中很多人容易出现胃部发胀的现象，考虑是由于长期生气、烦恼、忧思过多、饮食不节等因素导致，会引起胃部胀痛、不适等。1、饮食不当，夏天天气炎热很多人喜爱吃冷饮、喝啤酒，不良的饮食方式会导致胃黏膜受损，引起胃部胀气等。吃完冷饮后冷刺激导致胃部收缩，马上喝热茶、热粥胃部血管扩张，在一冷一热时会对胃部造成影响，引起胃部胀气、疼痛。2、缺乏锻炼，很多人在饱食后喜欢躺在床上、沙发上看手机、报纸，导致胃肠的气体难以排出，这些气体长期滞留在胃肠道，会引起腹部胀气。3、长期不良的生活习惯摄入食物较杂，使肠道内产生较多细菌。细菌在肠道快速繁殖，产生较多气体也会引起胃部胀痛。4、女性在怀孕后，体内的孕激素分泌会逐渐增加，抑制胃肠道平滑肌的收缩，所以女性在怀孕期间也容易出现胃胀不适等。