减肥不能吃西瓜吗

减肥期间，人们主要是不能吃油炸类的食物，比如炸油条、炸鱼、炸饼，因为油炸类东西含有的脂肪成分相对比较多，相当于人体摄入的热量比较多。西瓜作为一种水果，主要含水分比较多，含糖分其实很少，所以减肥期间可以吃西瓜。但是其他的含糖量比较高的水果，比如荔枝、榴莲、冷饮、雪糕等类东西尽量少吃，相对来说比较容易增加人的体重，增加脂肪含量，而且可以造成代谢率减慢，不利于减肥。西瓜是可以食用的，如果吃饭的时候适当少吃点，然后吃点西瓜还可以增加饱腹感，其实对减肥有好处的。