怎么防脱发

脱发的预防必须要分清楚原因，根据不同的病因进行预防。首先日常生活方面要有规律良好的生活习惯，不要长期熬夜、保持心情舒畅、不用劣质洗发水洗头发、不要频繁的烫发染发、多做头部穴位按摩勤梳头促进血液循环；其次饮食上多吃含蛋白质、维生素矿物质的食物，保持营养吸收均衡、禁食油腻辛辣食物；最后还可以进行中药调理。若脱发过于严重，需要及时就诊，根据病因做针对性的治疗。