调理睡眠的中药有什么

很多中药均具备改善睡眠、调整睡眠的功效，比如远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉等，具备补心益脾、安神定志的功效，合欢花、夜交藤、龙骨、牡蛎等具备镇静安神的功效，五味子、柏子仁等具有养心安神的功效，都需要在医生的指导下进行辨证组方治疗。
失眠可以表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等，有失眠的患者除了需要遵医嘱采用药物进行干预治疗之外，平素也应该解除烦恼，消除思想顾虑，避免情绪激动。建议每天应该加强体育锻炼，需要养成良好的生活习惯，清淡饮食，同时也应该戒烟、戒酒、戒茶。