睡觉多梦是什么原因

睡觉时容易做梦，考虑是睡眠质量不佳引起的神经衰弱，如果长时间这样，就可能会导致头痛的，平常要注意调整好情绪，避免平时压力过大的，要学会自我释放压力，可以适当运动，避免睡前喝浓茶或者咖啡等。也可以使用盐酸氟桂利嗪胶囊、养血清脑颗粒来改善症状，而且要注意睡前喝杯热牛奶、泡泡脚、听听音乐等，这些有利于改善睡眠质量的。