来月经可以吃鱼胶吗

女性在来月经期间可以适当的吃些鱼胶，具有很高的保健功效，鱼胶中含有丰富的蛋白质和胶质，女性食用后可具有滋阴养颜、补肾的功效，也可以缓解痛经，促进月经血的排出。鱼胶本身具有活血、补血、止血和祛寒的功效，但是女性在月经期间也不要过多的食用。女性在月经期间由于身体激素水平的下降，常会出现有疲乏无力，抵抗力下降，食欲不振的情况发生，因此在此期间应该注意多吃易消化、有营养的食物，增强身体的免疫力，也有利于月经血的顺利排出。另外，女性在来月经期间，要注意避免受凉和感冒，也要保持生活规律，也有利于身体的恢复。