男性在备孕期间吃什么好

男性在备孕期间建议平时可以多吃可以壮阳补肾的食物，比如可以多吃羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜、芹菜、秋葵等食物。因为这些食物可以起到很好的壮阳补肾作用，对于男性雄性激素分泌具有一定的帮助，从而可以改善精子质量，提高怀孕的几率。
男性平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效来补充体内所需的维生素以及氨基酸，也可以增强男性抵抗力，改善男性体质，同时也可以有效降低生殖系统疾病的发病率，所以对于备孕的男性也具有一定好处。一定要避免吃辛辣、刺激的食物，以及油腻的食物，同时也要避免吸烟、喝酒，都对于男性生殖健康非常不利，可能会造成男性出现不育症的情况。