浅表性胃炎的患者平时要注意以下几个方面：
1、保持良好的生活习惯，睡眠充足、劳逸结合、不要熬夜，避免紧张、焦虑的情绪。
2、饮食要有规律，一日三餐定时定量，避免饥一顿、饱一顿，暴饮、暴食等。
3、饮食要以清淡，易消化为主，多样化、均衡营养、荤素搭配，如可以吃一些小米山药粥、南瓜粥、羊肉枸杞粥等，也可以吃一些鱼、虾、肉等高蛋白，但量要适度，避免大鱼大肉等。
4、多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、木瓜、柑橘、石榴等高维生素、高微量元素的食物。
5、要避免吃烧烤、腌制、隔夜的食物。
6、要根据患者的具体情况调整饮食，如果患者胃酸少，要经常吃一些酸性食物，如山楂等可以刺激胃酸分泌，帮助消化、消胀，但胃酸过多的患者应该少吃产酸的食物，如蔗糖、甜糕点、红薯以及其他刺激胃酸分泌的食物，以免产酸过多，影响胃黏膜的恢复。
1、保持良好的生活习惯，睡眠充足、劳逸结合、不要熬夜，避免紧张、焦虑的情绪。
2、饮食要有规律，一日三餐定时定量，避免饥一顿、饱一顿，暴饮、暴食等。
3、饮食要以清淡，易消化为主，多样化、均衡营养、荤素搭配，如可以吃一些小米山药粥、南瓜粥、羊肉枸杞粥等，也可以吃一些鱼、虾、肉等高蛋白，但量要适度，避免大鱼大肉等。
4、多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、木瓜、柑橘、石榴等高维生素、高微量元素的食物。
5、要避免吃烧烤、腌制、隔夜的食物。
6、要根据患者的具体情况调整饮食，如果患者胃酸少，要经常吃一些酸性食物，如山楂等可以刺激胃酸分泌，帮助消化、消胀，但胃酸过多的患者应该少吃产酸的食物，如蔗糖、甜糕点、红薯以及其他刺激胃酸分泌的食物，以免产酸过多，影响胃黏膜的恢复。