经期可以吃薏米赤小豆吗

在月经来潮期间是可以吃薏米，赤小豆的。薏米及赤小豆有除湿的作用，而在月经来潮期间，容易造成水钠潴留从而出现水肿，所以应用薏米、赤小豆以及冬瓜等，可以起到除湿、利尿、消肿的作用。在月经来潮期间要注意饮食清淡一些，可以应用红糖姜水，帮助缓解盆腔充血，同时要注意下腹部保暖，避免冷饮等寒凉食物以免出现痛经。