气血不足吃什么药调理快

调理气血不足的方法，具体如下：
1、补气、补血中药材：红枣、人参、白术、茯苓、甘草，加入乌鸡或者是排骨对人体有很好的滋补的作用。
2、搭配合理的食疗：红枣粥、黄米粥、山药粥，改善气血不足的症状有着很大帮助。
3、注意适当的休息，晚上在11点之前睡觉。