小腿有两条骨头，一个叫做胫骨，另一个叫做腓骨，在自然站立时胫骨承受了人体重量的5/6，腓骨承受1/6的体重。
应力一方面来源于骨头所承受的缓冲震荡力量，比如在跑跳过程中，运动员落地时由于加速度的改变，下肢骨骼需要承受自身全部体重以及加速度改变需要的力，且这个过程发生时间非常短，胫骨在此时会承受很大的力量。
另一方面来源于肌肉收缩过程当中肌肉对骨骼的强大引力，在运动过程中，人体的运动主要靠神经支配肌肉收缩，肌肉牵拉骨骼肢体会产生运动。在进行足球、篮球这样需要急停急起的激烈运动过程中，肌肉的收缩张力非常大，对骨骼造成的牵拉力量非常强大，长此以往会有应力积累性的损伤，所以运动员运动员的力量训练显得尤为重要。
长期坚持跑步的人，跑步过程中切忌跑山路，还有不平整的路面，在这种地方跑步时人体为了维持自身平衡和姿势稳定，肌肉的收缩强度比跑平路时要大好几倍。
应力一方面来源于骨头所承受的缓冲震荡力量，比如在跑跳过程中，运动员落地时由于加速度的改变，下肢骨骼需要承受自身全部体重以及加速度改变需要的力，且这个过程发生时间非常短，胫骨在此时会承受很大的力量。
另一方面来源于肌肉收缩过程当中肌肉对骨骼的强大引力，在运动过程中，人体的运动主要靠神经支配肌肉收缩，肌肉牵拉骨骼肢体会产生运动。在进行足球、篮球这样需要急停急起的激烈运动过程中，肌肉的收缩张力非常大，对骨骼造成的牵拉力量非常强大，长此以往会有应力积累性的损伤，所以运动员运动员的力量训练显得尤为重要。
长期坚持跑步的人，跑步过程中切忌跑山路，还有不平整的路面，在这种地方跑步时人体为了维持自身平衡和姿势稳定，肌肉的收缩强度比跑平路时要大好几倍。