卵巢早衰可以吃以下食物和药物帮助补回来。
1、食物：可以吃些橙子、草莓等富含维生素C的食物，维生素C有抗氧化作用，能保护卵巢细胞免受自由基损伤。还有菠菜等绿叶蔬菜富含维生素E，有助于维持卵巢功能。另外，富含蛋白质的食物也很重要，如牛奶、鸡蛋等，能为卵巢的修复和正常功能维持提供物质基础；
2、药物：可以在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇或17β-雌二醇和地屈孕酮片，模拟正常卵巢分泌的激素水平，调节月经周期。同时，一些中成药如健妇胶囊、定坤丹、知柏地黄丸等，可以调理身体，对卵巢也有一定益处。其中健妇胶囊可以强化对雌激素的调控，增强孕酮受体的表达，使体内激素环境更利于卵巢正常工作。同时它还能帮助卵巢恢复正常的功能，促进卵泡发育，帮助缓解卵巢早衰引起的月经不调、女性不育等问题。
此外，还建议卵巢早衰的患者保持良好的心态，适当增加运动，尤其是增加户外活动，戒烟戒酒等，有助于病情的好转。
1、食物：可以吃些橙子、草莓等富含维生素C的食物，维生素C有抗氧化作用，能保护卵巢细胞免受自由基损伤。还有菠菜等绿叶蔬菜富含维生素E，有助于维持卵巢功能。另外，富含蛋白质的食物也很重要，如牛奶、鸡蛋等，能为卵巢的修复和正常功能维持提供物质基础；
2、药物：可以在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇或17β-雌二醇和地屈孕酮片，模拟正常卵巢分泌的激素水平，调节月经周期。同时，一些中成药如健妇胶囊、定坤丹、知柏地黄丸等，可以调理身体，对卵巢也有一定益处。其中健妇胶囊可以强化对雌激素的调控，增强孕酮受体的表达，使体内激素环境更利于卵巢正常工作。同时它还能帮助卵巢恢复正常的功能，促进卵泡发育，帮助缓解卵巢早衰引起的月经不调、女性不育等问题。
此外，还建议卵巢早衰的患者保持良好的心态，适当增加运动，尤其是增加户外活动，戒烟戒酒等，有助于病情的好转。