蛙泳后大腿根部疼怎么办

蛙泳后大腿根部疼可以采取如下的处理措施：1、患者可以在蛙泳以后马上对大腿根部进行适当的拉伸，可以采取侧弓步的方式对此处进行交替拉伸，还可以使用盘腿打坐的方式对这个部位进行拉伸；2、患者如果觉得比较疼痛，也可以使用冰块对这个部位先进行冷敷，建议使用冰块冷敷10-20分钟；3、在冷敷结束之后，可以在此处外用一些具有活血化瘀作用的膏药，比如活血止痛膏、云南白药膏之类，也可以在此处使用红花油或者云南白药喷雾之类的药物；患者感觉比较疼痛还可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的非甾体类药物以消炎止痛；4、经过上述处理，2-3天仍然没有明显缓解患者需要及时去骨科就诊，明确有没有此处的相关损伤，再进行针对性处理。