腹肌酸痛还能继续练吗

出现了腹部肌肉酸痛的症状，考虑为活动量比较大或者是活动的时间比较长，腹部肌肉劳损所致的可能性大，甚至有肌肉拉伤、损伤的可能性在里面，所以出现了腹部酸痛的症状。出现了这样的情况以后最好就不要再继续锻炼身体了，休息一下这样对于身体才是有好处的。
出现了酸痛的症状，可以自己用手掌按摩一下腹部，也可以腹部热敷。当然如果第二天症状缓解了，那还是可以继续锻炼身体的，如果第二天肌肉酸痛的症状还是比较重，甚至出现了尿液颜色的变化，那就说明有腹部肌肉横纹肌损伤溶解的可能性在里面，就需要及时的到医院去做相关的检查，以免延误病情，要引起重视。锻炼身体，要注意时间和强度才行。