经常喝茶对胃有伤害吗

从古到今人们都有饮茶的习惯，若长期大量饮茶可稀释胃液，降低胃液浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等，胃不好的人尤其要注意尽量少饮浓茶。茶叶中含有鞣酸，与食物中的铁元素发生反应，可以生成难以溶解的新物质，浓茶会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血，尤其是老人更要注意。浓茶所含咖啡因多，容易造成心跳加速，心律不齐，失眠；浓茶中的咖啡因刺激胃壁细胞分泌胃酸增多，还会引起胃炎，重者引起胃溃疡等。所以建议有胃病及心脏不好者最好不要饮茶。正常人饮茶每天2克以下。