水果坚果燕麦热量高吗

水果坚果麦片主要是用水果干、坚果片和燕麦共同制作而成的便携食品。这种食品之中的热量比较高，每100克水果坚果燕麦片的热量达到350大卡以上。适量的吃这种水果，坚果燕麦片可以增加饱腹感，可以增强人体的免疫力，为人体的新陈代谢提供能量。但是吃多之后这种热量会在体内转变成脂肪，从而引发肥胖，所以一般有高血压、高血脂的患者建议慎用。