第一次抽烟头晕恶心想吐怎么缓解

在第一次吸烟的时候，烟草中的有害物质会刺激到呼吸道，也会刺激到胃黏膜。容易影响到呼吸和消化吸收，会引起头晕、恶心、想吐的症状，也会影响到神经系统，会使症状加重。由于烟草在燃烧的过程中还会释放出一氧化碳，也容易引起缺氧。这时要把烟戒掉，尽量不要再抽。
可以注意休息，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，大多数情况下都能够缓解。还可以适当的按摩头部，去户外呼吸新鲜的空气，做做深呼吸也能够有助于缓解。如果症状比较严重，需要先去医院做检查，根据检查结果，在医生的指导下用药物治疗。