久坐小腿僵硬变粗肿胀怎么办

目前的这种情况由于坐的时间过长，对下肢长时间的下垂不动，下肢的血液循环受压迫，下肢静脉回流障碍致下肢的肿胀，和自身的体质有一定关系。在久坐的时候，尽量把下肢抬高一些，利于局部的血液循环。也可以适当的多喝水、多排尿。可以进行下肢的按摩，晚上睡觉前用热水泡泡脚，有助于下肢的血液循环。注意局部的保暖，免久坐。