儿童吃dha的作用与功效

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要因素，而且是大脑和视网膜的重要组成成分，是宝宝生长的脑黄金，所以吃DHA对婴儿的智力和生长发育、视力发育是非常关键的元素，所以我们要及时的给孩子补充DHA。宝宝6个月以上就可以口服DHA，DHA是脂溶性的，建议最好在早餐后服用为好，不要空腹服用，因为空腹服用吸收不好。在补充DHA的同时，要多给孩子吃含钙和维生素D的食物，DHA除吃药物以外，在食物中也含有很多的DHA，像三文鱼，三文鱼里头含DHA比较多，我们可以选择性的给孩子食用。