维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，这个维生素主要的功效就是抗氧化、保护细胞。至于它是否可以美白，其实它在一定程度上是可以起到美白作用的，因为它可以抗氧化改善肌肤的干燥和老化，对于祛斑、美白都有一定的功效，也可以保持皮肤的弹性，因此在一定程度上确实有美容的作用。
除此之外它还有促进伤口愈合的能力，也可以增强人体的免疫力，提高抵抗力预防感冒，比如在感染发烧的时候，可以服用维生素C帮助抵抗病毒的侵袭。另外这个维生素也有解毒的作用，也可以改善心肌功能，起到防癌、降胆固醇的作用。
总之维生素C是日常生活中所必需的一种维生素，尽管刚才讲了有这么多的好处和功效，但是我们是不主张从药物中摄取维生素C的，如果能够正常饮食，还是推荐从食物中获取维生素C，这样才能够让维生素C更好的发挥作用。
除此之外它还有促进伤口愈合的能力，也可以增强人体的免疫力，提高抵抗力预防感冒，比如在感染发烧的时候，可以服用维生素C帮助抵抗病毒的侵袭。另外这个维生素也有解毒的作用，也可以改善心肌功能，起到防癌、降胆固醇的作用。
总之维生素C是日常生活中所必需的一种维生素，尽管刚才讲了有这么多的好处和功效，但是我们是不主张从药物中摄取维生素C的，如果能够正常饮食，还是推荐从食物中获取维生素C，这样才能够让维生素C更好的发挥作用。