来月经能吃菠萝吗

女性在月经期间可以适量吃点菠萝，菠萝含有丰富的维生素、各种矿物质且含有丰富的糖分和水分，月经期间适量食用可以及时补充身体能量和水分，促使身体尽快恢复体力。菠萝含有比较丰富的果胶，适量食用可以促使肠蠕动加快，保持大便通畅，避免出现便秘，菠萝属于生冷水果，含水分比较大，月经期间可以少量食用，不可以吃太多，特别不可以吃冷藏或者冰冻过的水果。如果在冬季最好不要直接食用，可以用热水烫热后再适量食用比较合适，避免月经期间，吃过多生冷食物或者寒凉性食物引起身体受寒，导致经血循环不畅出现痛经。