一般在月经的第一天可以洗头，具体的情况要根据个人的实际身体的状况来确定。正常情况下只要洗头的时候用温水，洗好以后及时将头发用暖风机吹干，不受寒凉就没什么问题。
但是有些人天生体性寒凉，月经期间反应很大，会出现腹痛、疼痛难忍、食不下咽或者呕吐等消化道症状，建议第一天的时候就不要洗头。因为女性在经期的时候身体会比较脆弱，洗头的时候又无法完全避免风的侵入，会对女性头皮神经产生很强的刺激，从而对子宫也会有间接的刺激，容易诱发头痛、宫寒等症状。
经期严重摄入寒凉的食物，会导致宫寒性的腹痛不孕，月经期间可以进行适当的活动加快血液循环，注意不要经常坐着，因为经常坐着会影响血液的流通，要注意保持稳定的心情，避免压力太大不利于身心的健康。
如果月经期间出现出血量突然增多或者出现月经淋漓不尽的情况要及时到医院检查，以免引起长期的月经不调。
但是有些人天生体性寒凉，月经期间反应很大，会出现腹痛、疼痛难忍、食不下咽或者呕吐等消化道症状，建议第一天的时候就不要洗头。因为女性在经期的时候身体会比较脆弱，洗头的时候又无法完全避免风的侵入，会对女性头皮神经产生很强的刺激，从而对子宫也会有间接的刺激，容易诱发头痛、宫寒等症状。
经期严重摄入寒凉的食物，会导致宫寒性的腹痛不孕，月经期间可以进行适当的活动加快血液循环，注意不要经常坐着，因为经常坐着会影响血液的流通，要注意保持稳定的心情，避免压力太大不利于身心的健康。
如果月经期间出现出血量突然增多或者出现月经淋漓不尽的情况要及时到医院检查，以免引起长期的月经不调。