用眼过度该怎么恢复

用眼过度也就是所谓的”视疲劳”。造成视疲劳的原因有环境因素、精神因素、个体因素等等。视疲劳的表现是双眼长时间用眼以后出现的双眼眶酸胀、疼痛、干涩不适甚至头疼、头晕、嗜睡、乏力、精神萎靡等等。轻度的视疲劳通过停止高强度使用双眼后缓解。中度的视疲劳，建议使用抗疲劳类滴眼液(比如珍珠明目滴眼液、施图伦等)，或者通过眼保健操和眼局部按摩的方法缓解。重度视疲劳建议采用口服中药或眼部针刺的方法辅助抗疲劳类滴眼液治疗，可以明显改善症状。使用药物前请务必到眼专科就诊，确诊以后再行使用。