牙槽骨增生有什么方法可以自己消除

牙槽骨出现轻度增生或者刚拔除牙齿，牙槽骨正在修复和改建的过程当中有小的增生，可以自己用手指进行按摩，轻轻地按摩加上反复的按摩刺激可以使骨质增生变小或者变得圆钝，不再刺激牙龈和口腔黏膜，不会引起黏膜的疼痛。如果骨质增生已经很明显，尤其是在下颌的双尖牙区的舌侧已经形成了骨隆突，自己不能去除。但是增生和骨隆突不影响口唇、舌和颊的运动一般不需要进行处理，观察即可。如果骨隆突已经非常大，妨碍了舌体的运动，也可以到正规医院的口腔科或者大型医院的口腔颌面外科进行手术去除，仅需要将牙弓外增生的骨质去除，修整以后再进行缝合即可。