怎么治心理疾病

治疗心理疾病的方法很多，主要考虑心理治疗、药物治疗及自我调整治疗。心理治疗可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、森田疗法及正念疗法等等。
无论哪种心理疗法一定要适合自己，同时要与心理咨询师建立良好的关系，只有这样才能及时解决各种心理疾病的问题。
此外，也可以考虑进行药物治疗，比如焦虑症患者可以服用苯二氮卓类药物，如劳拉西泮、奥沙西泮，抑郁症患者可以考虑服用舍曲林、氟西汀进行治疗或者服用中药九味镇心颗粒、安神补脑液等进行治疗与干预。
自我调整也很重要，心理疾病问题一定要积极转移注意力，努力做好自己的事情，而且一定要适当运动，每日适当散步、跑步让自己生活的规律且充实，让自己变得快乐而幸福。