14岁孩子吃什么钙片好

14岁的孩子已经进入到青春期，那么青春期给孩子补充微量元素，是非常有必要的，特别是补充钙剂。临床常用的有葡萄糖酸钙、碳酸钙、液体钙等等。如果孩子每天喝奶达到350~500毫升，并适量的吃些海产品，豆制品那么体内的钙的来源是充足的，更重要的是要补充维生素d，或者每天适量的户外运动，经过日光照射促进皮肤产生维生素d，促进体内钙的吸收，让补充的钙更好的为身体所利用。