女生的排卵期怎么计算

女性的排卵期，通常是指排卵日前4-5天，以及排卵日后4-5天的时间，也叫做易受孕期。
女性的排卵日对于月经规律的女性而言，是指在下次月经期来潮前的第14天左右，下次月经来潮前的第1天起倒数14天，或者是减去14天，就是排卵日。
前5天和后4天加在一起称为排卵期，其他的时间称为安全期。需要强调的是，因为这种说法是从下次月经向前推算排卵日，所以需要大致知道自己下次月经来潮的时间。
主要针对的是月经规律的女性，月经周期并不一定需要30天，一定要有自己规律的周期，才能相对准确的判断排卵日和排卵期。