喝可可会睡不着吗

　　喝可可容易引起入睡困难，因为可可里面富含咖啡因，可以刺激大脑的神经，使神经过度的兴奋从而入睡困难，或者晚上多梦易醒，尤其是平时神经比较敏感的人群，喝了可可制品后会更加明显，最好少摄入可可制品。可可是咖啡的主要成分，所以要想保证正常的睡眠，不建议晚上喝咖啡，尤其是可可含量比较高的手磨咖啡。　　巧克力里面也含有可可，可可粉是巧克力的主要成分，所以晚上睡觉之前，最好也避免吃巧克力以及喝巧克力味的奶茶。如果下午精神困顿、萎靡不振，想要提神可以喝含有可可的饮料，或者喝一杯咖啡或者吃几块黑巧克力等，都有助于提神醒脑。