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高血糖适合吃的水果

王靖红普通内科主任医师
哈尔滨市骨伤科医院三甲
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血糖高其实任何水果都可以吃,只是要严格控制量。其中比较适合糖尿病人吃的水果有西瓜,具有利尿作用;还有西柚、樱桃、红柚、木瓜、蓝莓、奇异果,这些都是适合血糖高的人吃的,含有丰富的维生素、胡萝卜素,含糖量相对较少,但也要控制量。
慎吃、少吃的水果有红枣、杨桃、榴莲、杏、芒果、山楂,这几种水果虽然含有丰富的微量元素,但是含糖量是比较高的,所以血糖高的人不宜吃上述水果。
高血糖的病人平时三餐也要注意,控制碳水化合物的摄入,优质蛋白饮食,比如鱼肉、瘦肉、豆制品、蛋清,三餐之后还是要进行运动的。
血糖高的病人,饮食控制和运动是最基础的疗法,也是最重要的一个治疗方法。
2019-09-18浏览
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