饿瘦的危害

饿瘦很容易引起胃肠疾病，胃肠空腹时间不宜超过十个小时，胃肠长时间处于空腹状态，胃酸会侵蚀胃粘膜，很容易引起胃病。人体需要足够的能量和维生素维持正常生活，如果经常空腹，很容易出现营养不良，对生长发育不利。长时间会引起记忆力下降，严重影响生活。平时要多注意三餐的规律，可以选择低能量食物，如西红柿，猕猴桃，苹果等。