男性自觉太累吃什么好

如果男性自觉太累可以吃如下的中药和西药进行调理：1、从中医学角度来讲，如果是肾虚导致的可以服用冬虫夏草，如果是气虚导致的太累可以服用黄芩、黄芪、党参、人参、当归等中药进行调理，如果是血虚导致的太累可以吃红花、丹参、红景天等药物进行治疗。2、从西医学的角度来讲，男性通常太累是因为体内缺乏维生素和微量元素而导致的免疫力过低，此时可以吃富含维生素和微量元素较多的蔬菜和水果，还可以补充维生素和微量元素的复合胶囊，例如善存片、21金维他等，还可以吃一定的食物进行食补，如海鲜类的牡蛎、鱼、虾、蟹类或者肉类中的精肉，如牛肉、羊肉等都可以进行调理和治疗。