胶原蛋白粉适合什么年龄吃

胶原蛋白粉适合人群是22-58岁之间。吃胶原蛋白粉能延缓衰老，女性在20-60岁之前，胶原蛋白流失量非常快；在25岁后胶原蛋白开始流失；40岁时皮肤中胶原蛋白含量减少到20岁的一半，皮肤会出现松弛、皱纹、干燥、粗糙、毛孔粗大、暗淡色斑等，建议23-24岁就开始吃胶原蛋白。需要注意的是有乳腺疾病、痛风和对鱼类过敏的人，不适合吃胶原蛋白粉。