痔疮手术后什么时候做缩肛运动好

痔疮手术后第3天开始做缩肛运动比较好，痔疮手术后加强缩肛运动可以改善局部血液循环，避免和预防组织水肿，减少痔静脉的淤血和扩张，预防肛肠病的发生和复发，增强肛门括约肌的收缩和舒张能力。基本方法是可采用站、坐、卧等多种姿态进行，使用意念及内功将肛门上提至脐中，做肛门上收的动作，自然呼吸和吸气时提肛缩腹，呼气时将肛门放下，一提一收为一次，每遍20-30次，每日2-3遍。