白天好好的晚上就想哭怎么办

白天好好的晚上就想哭怎么办，如果这种情况在一段时间内频繁出现，比如说一周有3-4个晚上都出现，想哭的时候难以抑制，感到非常强烈的悲伤感或者难过。如果是这样的情况还是可以让自己哭出来的，哭泣也能使这种情绪得到一定的宣泄，但哭泣过后还是要分析白天的状态怎么样，这段时间整体的心情状态、身体的活动状态、工作效率、工作思考能力等这方面的状态怎么样。如果这些状态感到有几条以上不同的下降或者愉快感下降，如果有这样的体验可能存在一定的抑郁情绪，建议应该尽快去精神科就诊，接受专业的评估和专业的治疗帮助和治疗建议。