腰椎间盘突出应该坐什么椅子

腰椎间盘突出建议坐力学靠背椅，也就是椅子靠背是按照人体腰椎生理曲度设计，这样可以对腰椎生理性前凸起到较好的支撑作用，可以减轻椎间盘压力，有利于椎间盘组织复位、回纳，同时还可以减少久坐时腰部肌肉应力，缓解肌肉痉挛。
如果坐普通椅子、凳子，建议在椅背处放置一个腰枕，这样同样可以起到支撑腰椎生理性前凸作用，缓解椎间盘突出。
一般不建议长时间伏案工作，长时间伏案工作也会引起椎间盘负荷增加，会出现椎间盘退变，加重病情发展。
另外，建议患者做腰椎的伸展运动，比如可以进行小飞燕动作、五点支撑法、三点支撑法，可以瑜伽牵拉腰椎、开展游泳运动，这些活动都可以来促进脊柱肌肉力量恢复、增强脊柱稳定性，减缓病程发展。