盐吃多了怎么办

盐吃多了长期来说的话，容易引起血压的升高，还有心衰的患者容易加重水钠潴留，加重心功能不全。
如果说已经盐吃多了，也没有太好的办法，但是在后期的话就要进行生活方式的调整，就是在后期每天要注意控制盐的摄入。
长期坚持低盐饮食的话，长期来说血血压会控制的更好，然后水钠潴留不严重，心衰的症状也会控制的比较好。
所以低盐饮食主要是针对于高血压和心力衰竭的患者，如果没有这些特别的危险因素，一般来说就是正常的摄入食盐量就可以。盐的吃太多的话，既然已经吃了是没有办法的，就是在以后的生活中要坚持注意控制食盐的摄入。
对于特定的疾病，像我前面说的高血压、心衰的患者的话，食盐的摄入的控制就要更加的严格。