13号来月经什么时候是排卵期

对于月经周期正常的女性，13号开始来月经，那么13号前14天，即上个月的月末为排卵日，前5天和后4天为排卵期。
首先要知道13号来月经是末次月经的时间，还是下一次预计要来月经的时间。一般来讲每个人的月经周期长短有其自己的规律，而且每个人都不相同。要根据预计下一次月经来潮的时间推算排卵期。由于月经周期时间的不同，卵泡生长的时间也不相同，只有黄体形成的时间相同。如果没有受精，黄体常常在14天萎缩，所以只能通过预计下1次来月经的时间来推算排卵期。
如果有妊娠计划的女性，可有意监测自身的排卵期，在排卵期增加同房机会，可有利于受孕。同时在备孕期间要注意均衡饮食，保持健康的生活方式。