月经来了可以吃薯片吗

月经期是女性的特殊生理时期，在这期间女性最好是有良好的生活习惯，不吃辛辣、刺激性和冰凉食物。薯片是很常见的零食不少女性很喜欢吃，但是属于膨化食品主要成分是红薯含有淀粉，不属于寒凉食品是可以在月经期少量吃点的。但是薯片如果油炸过不容易消化，一次吃太多容易导致腹胀、打嗝等消化不良也容易上火长痘痘。如果是非油炸性的薯片但是太咸，也可能会对身体的肾脏负担加重，可能会水钠潴留导致脸部或下肢出现水肿，甚至头痛、烦躁不安的症状。如果月经期有痛经或恶心、呕吐、食欲不振的症状，最好是控制自己先不要吃了。