腹肌疼痛恢复方法

局部皮肤感染、剧烈运动、腹膜炎、急性阑尾炎等，都会导致腹肌出现疼痛，如果患者疼痛比较剧烈，可以适当服用止痛药，例如西乐葆、去痛片、索密痛、芬必得等等，能暂时缓解疼痛。
如果是因为剧烈运动导致的肌肉疼痛，可以通过按摩热敷腹部，快速排解腹肌内蓄积过量的乳酸，起到缓解的作用，还可以大量饮水，通过饮水来代谢体内蓄积过量的乳酸，能够起到快速恢复疼痛的作用。
如果是由于腹膜炎、急性阑尾炎等腹腔内的疾病导致的，则需要及时去医院进行诊断，确定病因后再进行对于的治疗方法，患者在家应该多注意休息，不要剧烈运动，避免病情的复发。