晚上3点至5点是什么器官排毒

晚上3-5点是肺经当令，是肺经排毒的时间，这个时间是人由静变为动的开始，是转化的过程。人通过深度睡眠来完成气血由静转动的过程，肝在丑时把血液推陈出新之后将新鲜血液提供给肺，通过肺输送到全身，所以在此时达到深度睡眠，人在清晨就会面色红润、精力充沛。相反在此时经常熬夜的人容易损伤肺气，易出现神疲倦怠、咳嗽、喘息、乏力、自汗等症状，有肺部疾病或经常吸烟的人，有可能在该时间段出现咳嗽、咳痰的症状。因此建议平时要保证充足的睡眠时间，以利于身体排毒、保证身体的正常运行。